Sağlıklı olma isteği beslenmede yapacağınız seçimlerin sebebi olmalıdır.Diyet denilince akla ilk önce kilo verme gelmesine rağmen diyet kelime anlamıyla beslenme demektir.Bizim amacımız hem bugüne hem de yarına yatırım yapmaktır.Bir hastalığa yakalanınca bu kronik yani kalıcı olabilir.İyi bir beslenme programıyla kısa ve uzun vadede çoğu hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir veya ortadan kaldırabilirsiniz.Beslenme ile obezite, düşük kilo, diyabet, kalp-damar hastalıkları ,böbrek fonksiyonları, kanser ve bir anda sayamacağımız birçok hastalık ile doğrudan bağlantı vardır.Başarı kısa sürede yüksek kilo vermek değildir.Uzun vadede uygulayabileceğiniz kalıcı sonuçlar almaktır.Yapacağınız en büyük hatalardan biri kendinizi ve herkesin vücudundan farklı olan vücudunuzu başka kişilerle ve vücutlarla kıyaslamaktır.Verdiğiniz kiloyu takıntı haline getirmeden, her gün tartıya çıkmadan sağlıklı beslenin ve beslenme konusunda birine danışmak isterseniz mutlaka uzmana danışın.Çareyi zayıflama çaylarında, kilo aldırdığı vaat edilen ilaçlardan, alternatif tıp adı altında hizmet veren bilinçsiz ve eğitimsiz kişilere sağlığınızı emanet etmeyin.Doktorunuza gidip genel bir muayene isteyin.Doktorunuz gerekli görünce tedaviye başlayıp diyetisyene yönlendirebilir.Kullandığınız bir ilaç varsa doktorunuza danışmadan bırakmayın.Haftalık günlük sonuç beklemeyin ve bu süreci zamana bırakın.Başarı elde eden danışanlarımız bir anda aşırı gayret edenler değil, bu süreci hayat felsefesi haline getirenler oluyor.

Her zaman yeni bir başarı hikayesi ekleniyor veya var olanlar güncelleniyor...

Başarılarımızdan Bir Kısmı

Osman Güven

İdeal kiloya ulaştık ve sağlıklı beslenmeyi hayat felsefesi haline getirdik


Mustafa Demirkol

Disiplinli bir diyet ve sonucu